Как перестать бояться девушек и общения с ними?

Дипломированный филолог, опытный редактор. Интереснее всего делать то, чего никогда не делала.

Эксперт — Маргарита Лопухова

Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.

11159
17
13 мин.

Абсолютно все мужчины, выходя первый на тропу охоты за барышнями, испытывают дикий страх, практически, ужас. Это нормальное явление, которое не требует каких-то лишних телодвижений. Другое дело, что не все могут преодолеть страх общения с девушкой. Давай разберемся, откуда берется этот негатив, его симптомы и как бороться с этой неприятной эмоцией.

Содержание статьи

1 Виды страха и их симптомы
2 Почему ты боишься и как перестать это делать
3 Делай выводы

Виды страха и их симптомы

Все страхи, которые омрачают твою жизнь можно условно разделить. Посмотри, может именно он портит твое существование. Врага надо знать в лицо, чтобы эффективно с ним бороться.

Оцепенение

Проявляется очень просто. Ты превращаешься в истукана. Пульс в норме, ладони сухие, чувство жажды отсутствует. А вот пальцем пошевелить не можешь. Схожие симптомы возникают во время сдачи важного экзамена, например. И вроде, как и чувства паники нет, и не страшно вовсе. Но что-то идет не так. Ты стоишь, как вкопанный, даже если девушка сама подошла к тебе с невинным вопросом.

Паника

Во всем виновата твоя повышенная тревожность. Если ты по жизни истеричка, то даже запах духов может повергнуть тебя в шоковое состояние. Тебе крупно повезет, если попадется девушка, которая в «избы заходит и коней тормозит». С такой ты точно не пропадешь, и из вас могла бы получиться чудная пара. Если же и дальше будешь шарахаться, то рискуешь остаться сильным и независимым холостяком в окружении котов.

Бравада

Этот страх выращивает женоненавистников. Сначала они презрительно кривят губы, что все «бабы – дуры», потом находят оправдание в том, что «бабы – меркантильные стервы», дальше претензии к наличию детей. В общем ты понял. Прогноз для таких бедолаг один: гордое одиночество. Но, открою тебе маленький секрет, в глубине души они дико хотят иметь под боком мягкое, теплое женское тело. Хотят борщи и детей. Но вот натура у них противная.

Бег по кругу

Знаешь, если тебе однажды отказали, это не повод думать, что так будет всегда. Сам подумай: к примеру, к тебе подруливает дамочка, от которой тебя воротит и корежит. Ты ей откажешь или ответишь благосклонностью? Скорее всего первый вариант. Но это же не значит, что ты дашь от ворот поворот другой девчонке! Так и с тобой. Получив отказ от этой дамы, ты запросто можешь начинать подкатывать к другой. Круг надо разрывать, а не замыкать.

Отшельник

Это уже финишная прямая. Поздравляю, добегался. У тебя, наверное, внушительный танкопарк, да? И кот есть, и собака? И мама с тобой ходит за новыми джинсами… на этой стадии поздно уже что-то менять, тебя не спасет даже проститутка, ибо из-за страха умерла эректильная функция.

Почему ты боишься и как перестать это делать

Причин для возникновения этой фобии не так много, как кажется. Но она связывает человека по рукам и ногам, не давая ему полноценно жить. Самое неприятное то, что впоследствии развивается не только неуверенность, но и падает самооценка до критичных показателей. В итоге, под откос катиться все: социальный статус и жизнь в целом. Но в чем же причина?

А вдруг она откажет?

Согласись, что услышать «нет», сказанное пренебрежительным тоном, приятного мало. Да и ты сам, наверное, чувствовал этот неприятный комок в горле, когда получал отказ. И чем красивее персонаж, который привлек внимание, тем больше растет уверенность, что такая красотка не может быть одна. По-любому есть или муж, или парень. Да и вообще «куда я свиным рылом в калашный ряд…». Страшно? Соглашусь!

Побеждать этот страх будем так. Подходи к любой девушке, абсолютно любой, пусть ей 18 лет или 40+ и спрашивай все, что угодно: как пройти, номер маршрутки, сколько сейчас времени. Главное для тебя сейчас – это начать говорить. Ты увидишь, что девушки не кусаются и охотно отвечают. Начинай с молодых девушек и зрелых дам, а как освоишься, переходи к ровесницам. Тренировка должна быть регулярной, потому что нужно выработать привычку подходить и начинать разговор. Как только ты перестанешь трястись, пробуй знакомиться.

А что люди скажут?

Замечал, что большинство людей зависит от мнения окружающих? Общество постоянно навязывает тебе модель поведения. Ты рос в постоянном давлении окружения: родителей, учителей, друзей. И если в какой-то момент ты нашел в себе силы пойти наперекор их установкам, то выдержать насмешки друзей, которые могут быть в какой-то степени жестокими, под силу не всем. К тому же, друзья через одного рассказывают о своих «победах». Ну, что, молодцы, прям сердцееды какие-то. Один ты полный неудачник. Так вот это неправда. Ни один приятель не сознается в том, что его «сбрили» с нескучным вечером. Свечку же никто не держал…

Избавляемся таким образом: скажи, пожалуйста, тебя волнует мнение окружающих по поводу твоей куртки? Нет? А почему тебя тогда должно беспокоить их мнение по поводу твоего знакомства? Поверь, тем, кто стоит или проходит рядом с тобой в этот момент, абсолютно по фиг, что ты там спрашиваешь у девушки. В отношении друзей еще проще: делай это без них.

Кто здесь?!

Знаешь, если ты легко общаешься со всеми остальными людьми, кроме юных особ, то у тебя не все так плохо. В мире есть настоящие социофобы. Вот им тяжелее, чем тебе в разы. Им не то, что к девушке подойти страшно, они хлеб боятся купить» представь теперь масштабы паники, которую они испытывают, если им приходится обратиться к девушке. У тебя коленки дрожат, а они реально могут хлопнуться в обморок. Но это уже явная патология, которой должны заниматься специалисты.

Решение: если ты относишься к социофобам, то лучше немедленно обратиться к психологам. Иначе ты просто доконаешь себя. Если же у тебя нет предобморочного состояния, то просто перестань страдать фигней. Поверь, ты накручиваешь себя. Начни свое общение в сети. Только не используй шаблонные фразы, иначе тебя в очередной раз пошлют или заигнорят. Лучший способ – это комментарии. С их помощью, ты можешь сблизиться и перейти в приват.

«Шла Саша по шоссе…»

Проблемы с дикцией, которые так нравятся твоей маме, могут серьезно пошатнуть твою уверенность в тебе. И если шепелявость или картавость еще можно пережить и сделать действительно своим достоинством, то вот с заиканием все гораздо сложнее. Наличие симпатичной мальчишеской мордашки с длиннющими ресницами не особо помогают. И так думают многие, кто испытывает проблемы с речью. Все просто, они бояться насмешек.

Лучшее решение в данной ситуации – это занятия с логопедом. Лайфхак: ищи молодого специалиста, конечно, девушку. Мало того, что она преподаватель, а значит ты вынужден будешь засунуть свое стеснение куда подальше, так еще есть все шансы очаровать ее своим грассирующим «р».

Физические недостатки.

Знаешь, твои веснушки или кривые зубы ничто по сравнению с настоящими увечьями некоторых парней. Представь какого им? И если в первом случае ты должен просто перестать маяться дурью, то во втором варианте дело может дойти до суицида. Так что не стоит совсем уж убиваться по поводу своей лопоухости.

В этом случае поступаем так. Веснушки, по секрету, нравятся всем девушкам. А вот с остальным разбираемся при помощи пластического хирурга. Это не так дорого, как может показаться. И по секрету, посмотри цены в других регионах. Может оказаться, что сгонять в другую область дешевле, чем в родном городе.

7000

Социальный статус.

Соглашусь, что это серьезный камень преткновения. Чтобы знакомиться нужны деньги. И сумма немалая. Само-то знакомство ничего не стоит, а потом? Где взять финансы на досуг и угощения? Этот вопрос всегда стоит остро, особенно если ты студент. Да, конечно, можно подкатывать к одногруппницам, они хотя бы мало-мальски знакомы и частенько сами живут на «дошираке», но как быть, если вооон та красотка гораздо привлекательнее, чем девчонки с факультета? Понимание этого приходит не сразу. Ты можешь быть супер-мачо пока девушки не рассматривают тебя, как потенциального партнера для создания семьи. Но как только они начинают выбирать себе будущего супруга, дело принимает серьезный оборот.

Знай сверчок свой шесток. Естественно, супер-герл ты не потянешь. Не стоит стараться. Выбирай девушку из своего круга или ниже статусом. Это легко определить по ее внешнему виду. И не пугайся, если в руке айфон. Он вполне может оказаться «репликой». Да и айфон в руке юной особы, ожидающей маршрутку, совсем не показатель ее крутости.

Прошлые неудачи.

Юность – очаровательная пора. Но сколько парней она загубила, устраивая им выволочки в виде хамоватых барышень? У тебя наверняка было нечто подобное. Покопайся в своем прошлом. Возможно, ты вспомнишь, что когда-то тебя конкретно «продинамили», обидели, унизили. А может быть у тебя был очень болезненный разрыв? Эти моменты оказывают существенную роль на твое дальнейшее общение с противоположным полом.

Вспомнил? А теперь вспоминай сколько раз ты упал с велосипеда пока учился держать равновесие. А коньки? А ролики? Падал и вставал, и продолжал, и снова падал. В итоге, научился. С девушками так же. Переставай мямлить и ныть. Что нас не убивает, делает нас сильнее. Запомни это. Как бы пафосно не звучало, но трудности нас закаляют. Так что, вперед и с песней.

Тонкая душевная организация

Так красиво можно назвать обычную стеснительность. Если ты не сорванец, а благовоспитанный юноша, то велика вероятность того, что тебе сложно общаться с девушками именно по этой причине. Не переживай, ты не одинок. По статистике, собранной кафедрой психологии британского университета University of Sheffield 60 % парней испытывают проблемы с излишней стеснительностью.

Выход такой: ищи театральную студию или записывайся в танцы. Там тебе придется преодолевать стеснение постоянно. В итоге, ты справишься с ним и больше не будешь мучаться.

Косноязычие

Можно быть невероятно смазливым пареньком, но при этом просиживать дома все вечера, а можно быть «квазимодо», но при этом слыть настоящим «Казановой». В чем же секрет? В умении говорить. И вот теперь на первое место выходит то, что так не любит большинство людей. Это чтение. Если ты кроме постов в соцсетях ничего не читаешь, то не удивляйся, что ораторское искусство до тебя не дошло. Никто не рождается краснобаем. Такими становятся. А девушкам очень нравятся парни, которые умеют связно и грамотно говорить.

9000

Метод борьбы такой же, как и со стеснительностью. И добавь чтение. Читай все подряд, только не карманное чтиво, а нормальные произведения достойных авторов. Как вариант, попробуй начать излагать свои мысли на бумаге. Хорошей тренировкой служит пересказ фильма или книги. Если некому особо слушать, рассказывай на диктофон и слушай. Интересно рассказал? Значит ты на правильном пути. Развивай свою речь.

Делай выводы

Запомни, если ты продолжишь в том же духе, неважно какой вид страха тебя преследует, ты закончишь свою жизнь в гордом одиночестве с юношескими прыщами. Сколько раз ты упал, пока научился кататься на велосипеде? Так и здесь. Не надо бояться девушек, пусть они щемятся по углам и писают кипятком при твоем появлении.

Пробуй, подходи, знакомься, продолжай общение. Не сдавайся даже после десятой неудачи! И пусть у тебя все получится!

Маргарита Лопухова

Эксперт

Если вы боитесь девушек и общения с ними, за вас никто не перестанет это делать. Наверняка у вас был травмирующий опыт, из-за которого сложилось такое отношение к противоположному полу. Но вы должны понимать, что мир не делится исключительно на черное и белое. Не всегда все идет гладко – бывают ситуации, на которые мы не можем повлиять. Вам нужно задуматься над тем, что вы теряете. Страх девушек и общения с ними – пагубное ощущение, которое лишает вас огромного удовольствия. Чем больше вы будете бояться, тем сильнее растеряете коммуникативные навыки. Берите себя в руки – вы контролируете свои страхи, а не наоборот.

КАК НЕ БОЯТЬСЯ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ? 8 КРУТЫХ СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ПОЗНАКОМИТЬСЯ С ДЕВУШКОЙ. Вастикова

Источник: intrigue.dating