Профессиональный журналист, автор поэтического сборника и нескольких литературных публикаций.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 1511
- 0
- 4 мин.
Можно ходить на свидания, просто веря, что «твой» человек возьмет и сам свалится тебе на голову. А можно постараться самостоятельно решить, какие отношения тебе нужны и какой человек, и подойти к свиданиям более сознательно. Это значительно повышает вероятность найти отношения, в которых тебе будет хорошо. И вот несколько советов, как это сделать.
Содержание статьи
- 1 Как подходить к свиданиям сознательно: Х советов
Как подходить к свиданиям сознательно: Х советов
- Отпустить прошлый опыт
Неправильно нести в отношения багаж из твоих бывших, травм и обид. Это мутит взгляд, которым ты смотришь на нового партнера. Например, предыдущий парень был неадекватно ревнивым, а нынешний ‒ просто заботливый, но ты реагируешь на его «напиши, как доберешься до дома» как на контроль, а не заботу, и тем самым обижаешь человека и разрушаешь ваши отношения.
Как отпустить прошлое? Если необходимо ‒ обратиться к психологу. Но можно и самостоятельно. В первую очередь важно выпустить все эмоции, которые есть, касательно разрыва. Прийти к мысли «спасибо, что ты был в моей жизни». Или хотя бы к пустоте на том месте, где раньше была бездна гнева и ярости.
Это удобно делать с помощью письменных практик. Напиши своему бывшему столько писем, сколько понадобится, чтобы выплеснуть все чувства (не отправляй, просто пиши). Или веди дневник. Можно выписать, почему конкретно вы расстались ‒ это поможет понять, что для тебя в отношениях недопустимо.
- Поработай над самооценкой
Часто (особенно после разрыва) самооценка у девушек сильно страдает. Из-за этого они могут бессознательно выбирать абьюзивных мужчин. Это происходит потому, что девушка подсознательно считает, что достойна только такого обращения, или что недостойна хорошего, что ее очень сложно, а то и просто невозможно любить.
Поэтому важно вступать в новые отношения и искать их на свиданиях с крепкой опорой на себя, с четким пониманием, что ты заслуживаешь всего самого лучшего, что только может предложить тебе мир.
- Познай себя.
Чтобы понимать, каких отношений ты хочешь, какой человек тебе нужен ‒ сначала важно познать саму себя. Понять, какой ты сама человек, что тебе нравится и не нравится, какая ты в качестве партнерши, чего ты хочешь от жизни и от отношений в принципе. Поэтому прежде чем искать партнера ‒ удели время себе. Познакомься с собой. Особенно если до этого долго была в отношениях.
Ходи с собой на свидания, узнавай, что тебе нравится. Так ты сможешь, начав искать пару, сразу понять: с этим человеком ты не сойдешься, следующий!
- Пойми, какой человек тебе нужен.
Ты можешь буквально составить список, какими качествами должен обладать твой идеальный партнер. Тут важно опираться на твои личные приоритеты, что для тебя лично важно, а не на гендерные стереотипы, образы, транслируемые СМИ и художественными произведениями.
Опирайся на себя. Что конкретно тебе нужно? Чтобы он разделял твою страсть к путешествиям? Любил животных, потому что ты без них не представляешь жизни? Чтобы вам было о чем поговорить, или тебе, возможно, важнее, чтобы он был супер-надежным человеком?
А потом составь список противоположных качеств. С каким парнем ты никогда, никогда не будешь встречаться? Например, это может быть человек, работающий на опасной работе ‒ ты не готова бояться за него каждую ночь. Или жаворонок, потому что ты сова (поверь, из-за этого распадались многие браки). Или не желающий заводить детей.
Однако помни: жизнь часто преподносит сюрпризы. Опирайся на свой список, но будь готова открыться новому. В конце концов, может быть, ты встретишь такого потрясающего человека, что будет уже без разницы, сова он или жаворонок.
Источник:
