Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 1221
- 0
- 4 мин.
Шок-контент! Ходить на свидания могут не только юные, тонкие-звонкие девчонки, которые ищут первую любовь! Это могут быть и женщины, у которых уже много чего осталось за плечами, в том числе и развод. И для них необходимость снова искать партнера может быть весьма изматывающим…
Содержание статьи
- 1 6 советов, если ты ходишь на свидания после развода
6 советов, если ты ходишь на свидания после развода
- Оцени, что пошло не так с предыдущим мужчиной
Лучше всего выписать буквально по пунктам, где поведение твоего бывшего было неприемлемым, что привело к тому, что вы приняли решение расстаться.
Это полезная практика: помогает выплеснуть гнев на партнера (а он может очень мешать строить новые отношения) и заодно понять, каких мужчин ты точно будешь избегать, какое поведение для тебя недопустимо. Так у тебя появится точка отсчета: ты пока не знаешь, «как надо», но зато четко понимаешь, как не надо.
- Не начинай сразу искать отношения
Это нездоровая стратегия: прыгать из одних отношений сразу в другие. Помни: ты достаточно ценна сама по себе. Твоя жизнь может быть счастливой без партнера. Партнер должен быть приятным бонусом, а не несущей стеной конструкции.
Поэтому попробуй уделить время себе. Обустройству быта, привыканию к одиночеству, своим хобби, тому, что ты любишь, что тебе нравится. А уже потом, если тебе захочется ‒ посмотри в сторону других мужчин. А может быть, в ходе наслаждения одиночеством ты безо всяких усилий повстречаешь кого-то подходящего?
- Подумай, какого мужчину ты бы хотела, и где его отыскать
Буквально составь список важных для тебя качеств и посмотри, где такие мужчины «водятся».
Например, если тебе нужен надежный, как скала, с каким-нибудь мужественным увлечением, способный и карбюратор пересобрать, и дом построить ‒ будет странно искать его среди хипстеров-айтишников. А если тебе нужен утонченный интеллектуал, работник ума и клавиатуры, перечитавший всего Бродского ‒ странно искать его в школе экстремального вождения. Хотя кто знает этих интеллектуалов, конечно…
- Пункт для матерей
Будь честна с детьми. Просто расскажи, что да, мама собирается попробовать отношения с другим мужчиной, но дети для нее по-прежнему самое важное. Ты не ищешь «замену их отцу», отец ‒ отдельная важная фигура в жизни детей. Но ты будешь рада, если вы подружитесь, хоть дети и не обязаны этого делать.
Учти, что, скорее всего, дети встретят новости сопротивлением. Постарайся это принять, пойми, что это нормально.
- Помни, что новый мужчина будет восприниматься детьми как угроза
Когда ребенок переживает развод родителей, чаще всего он долгое время надеется, что они обязательно сойдутся снова. Могут даже прикладывать усилия, чтобы помочь сойтись. Поэтому новый человек в жизни родителя ощущается ребенком как угроза, что мама и папа больше никогда не сойдутся.
Это происходит, потому что идентичность ребенка буквально строится вокруг мысли «я ‒ часть семьи, семья ‒ это мама, папа и я». Плюс часто дети винят себя в разводе родителей.
Это не значит, что ты не должна больше никогда ни с кем встречаться, просто заранее смирись, что ребенок вряд ли будет от этого в восторге, и придется поддерживать его, объяснять, возвращать ему чувство безопасности.
- Возможно, понадобится помощь терапевта
Развод ‒ тяжелое переживание для всех участников, поэтому абсолютно не стыдно обратиться за помощью. Тем более, что ребенок может стыдиться своих переживаний и мыслей, и ему будет проще поделиться с кем-то со стороны. Дети часто бывают удивительно понимающими и заботливыми, но взваливают на себя слишком много, думая, что это они несут ответственность за благополучие семьи.
Источник:
