Секс — это замечательно, и это отличный способ взаимодействовать со своим партнером, исследовать мир, получать новый опыт и испытывать новые ощущения. Однако, если не считать этот акт легкомысленным, это также отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, благодаря которому у нас есть возможность проработать множество мышц. Почему бы не воспользоваться этим приятным занятием? Итак, в oneHOWTO мы расскажем вам о лучших позах для секса, которые сжигают больше всего калорий, и с практикой вы заметите разницу в своем теле.
Амазонка
Согласно Камасутре, в позе для секса под названием Амазонка невозможно обойтись без упражнений, а ритм будет зависеть от вашей способности отталкиваться ногами, вашей силы и вашего равновесия. Это, безусловно, хороший выбор для тех, кто любит оставаться в тонусе, особенно если вам нужно немного подтянуть бедра и отлично тренировать пресс для обеих частей тела. Подсчитано, что вы можете сжигать до 52 калорий за каждую минуту полового акта.
Представленные
Позы покорности или позы наездницы наоборот не похожи на позы, в которых можно сильно сжечь. Однако на самом деле это требует от женщины приложения всей ее энергии для того, чтобы доставить удовольствие своему мужчине, используя свои ноги и бедра, поэтому это отличный вариант для тех, кто хочет потренироваться во время занятий любовью. Однако мы должны отметить, что для мужчины это не лучшая поза для сжигания калорий. В этой позе женщина может сжигать в среднем 60 калорий в минуту.
Слияние
В слиянии женщина контролирует ритм, но оба должны внести свой вклад, чтобы сохранить эту позу. И хотя прямой контакт ограничен, у рук будет возможность проверить свою выносливость и силу. Вы оба можете сжигать около 65 калорий примерно за каждую минуту.
Объятия
Один взгляд на картинку развеет все сомнения в том, что Объятие — это сексуальная поза, которая является отличным упражнением, а также одной из лучших поз стоя для практики. От него требуется силарук , а от нее — равновесие и сила ног , так что это будут командные усилия, которые, безусловно, гарантируют сжигание большого количества калорий, около 68 в минуту, если быть более точным.
The arch
Прогибаться непросто, для достижения этой позы необходимы гибкость и сила рук, а также работа ягодичных мышц. Это может быть очень приятно и очень полезно для тел обоих партнеров. С помощью этой сексуальной позы вы можете сжечь до 60 калорий!
