Вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь стала второстепенным вопросом в вашей жизни? Или вам нужно попробовать что-то новое со своим партнером?Если вы большой йогин и любите эту древнюю практику так же сильно, как секс, вы можете комбинировать их и создавать позы и обстановку, которые оживят ваши сексуальные отношения.
Согласно журналу сексуальной медицины, все женщины, которые практикуют йогу и ведут не очень активную сексуальную жизнь, повышают уровень возбуждения, занимаясь этим видом спорта наряду с медитацией. Итак, почему бы не попробовать некоторые техники йоги в спальне, при свечах, и посмотреть, как далеко заходит желание? Если вы воодушевлены, продолжайте читать это руководство, в котором Erotic World подробно объясняет, как использовать йогу для секса с лучшими советами и техниками.
Сексуальная энергия или сексуальная йога — Йога для повышения выносливости
Если вы уже знакомы с миром йоги, вы должны знать о йоге осознанности. Этот вид йоги называется Кундалини йога. Это стиль духовной и преданной йоги, который, прежде всего, подчеркивает высвобождение энергии. В этом освобождении также принимает участие ваша сексуальная энергия, благодаря телесным позам и тому, что вы постоянно практикуете свое дыхание.
Большинство форм йоги концентрируются на выполнении поз тела, которые всегда сочетаются с дыханием, но в этом типе очень важен выброс энергии, которая будет постепенно возбуждать вас по мере выхода.
Этот тип практики может выполняться каждым, как новичками, так и продвинутыми пользователями в мире эротики и йоги. Так что вам просто нужно захотеть и начать практиковать.
Наслаждайтесь сексом больше, практикуя йогу
Сексуальные практики никогда не бывают одинаковыми. Заниматься сексом с незнакомым человеком — это не одно и то же, чем с партнером, с которым ты был 10 лет, конечно, это не одно и то же в первый раз или в пятый. Очень важно, чтобы во время занятия сексом была какая-то связь с другим человеком, чтобы достичь полноты сексуального удовольствия. Пустой секс на одну ночь — не лучший способ получить полное удовлетворение, особенно если у вас не было секса с этим человеком несколько раз.
Как только вы найдете того человека, с которым у вас будет особая связь, вы можете начать пробовать Кундалини йогу, пытаясь соединить свою внешность, свои сердца и, конечно же, центр вашей нижней энергии. Все это в сочетании с дыханием доставит невероятное удовольствие.
Позы йоги для секса
Если после всех этих объяснений вы хотите начать практиковать, мы рекомендуем эти позы йоги для улучшения секса. Некоторые из них просты, но другим вас следует хорошо научить, так как они могут повредить шею или спину. Прежде чем начинать и захотеть выполнять их все, запишитесь на занятия йогой, которые вам очень помогут, а затем выполняйте их правильно и получите максимальное удовольствие.
Колесо
Эта поза такая же, как если бы вы выполняли известное гимнастическое упражнение, известное как мост: смотрите вверх, твердо упирайтесь руками и ступнями в пол и приподнимайте остальную часть тела. В такой позе, как эта, ваш любовник найдет лучший способ доставить вам удовольствие. Для выполнения позы колеса вам потребуется большая концентрация, чтобы не потерять равновесие. Вы осмелитесь?
Кобра
Кобра — очень распространенная поза в йоге. Чтобы выполнять кобру, вам нужно лечь на спину, крепко упершись ладонями в пол, вытянуть руки, поднять голову и шею, потянуться всем телом и осознать это. Эта поза идеально подходит для орального секса.
Перевернутая собака
Поза собаки вверх ногами или собака смотрит вниз похожа на традиционную позу собаки, а руки вытянуты, образуя V-образный мостик. Эротическая альтернатива, которая доставит вам больше удовольствия, чем поза собаки.
Перевернутая доска
Да, похоже на положение планки, которое вы используете для укрепления пресса, но перевернутое, лицом вверх. Она идеально подходит для орального секса, вагинального проникновения, если другой человек лежит сверху, или даже для двойного проникновения, если человек, выполняющий планку, женщина.
Мальчик
Поза подчинения, которую очень легко выполнять и которая понравится вашему партнеру. Встаньте на колени и наклоните верхнюю часть тела вперед, опираясь о землю, руки вытянуты вперед, голова зажата между руками, когда вы прогибаете поясницу назад.
Верблюд
Эта поза на самом деле может быть одной из самых сложных, но она также является одной из самых приятных, если выполняется во время орального секса.
Для этого вам нужно встать на колени, разведя колени на высоте бедер, и прижать верхнюю часть ступней, подъем, к полу. Отведите руки назад, положите ладони на подошвы ног и наклоните грудь, максимально отведя ее назад. Если ваши руки не достают до ступней, вы можете оставить их свободными. Это создаст своего рода круг с вашим телом.
Йога для хорошей сексуальной жизни
Помните, что в тот момент, когда вы начинаете выполнять эти позы, вы должны быть сосредоточены на своем теле, избегать отвлекающих вас мыслей, особенно если они негативные, и не обращать внимания на внешние шумы.
Практикуйте эти советы и эти позы йоги для секса со своим партнером и откройте для себя новый способ восстановить связь и получить уникальный опыт вместе. Наслаждайтесь сексом по-новому.
Говорят, что Тантра, одно из направлений йоги, может помочь вам достичь вершин удовольствия, ощущая тела друг друга и испытывая новые ощущения без эякуляции. Если вас заинтересовала эта практика, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как заниматься тантрическим сексом, и выберите лучшие позы для выполнения с вашим партнером.
Йога для увеличения количества сперматозоидов: Асаны
В Аюрведе считается, что определенные упражнения йоги действительно могут увеличить количество сперматозоидов. Согласно Паллаву Сенгупте[1], вы можете сделать это, укрепив тазовое дно, нижнюю часть спины и живота мужчины, чтобы улучшить приток крови к этой области. Эта практика известна как Асаны, она воздействует на ось HPA, помогая снять стресс, еще одну из наиболее распространенных причин низкого количества сперматозоидов. Следующие позы необходимо практиковать ежедневно в спокойной обстановке, а не как часть сексуальной практики:
Жест лошади
Эта поза вызывает сокращение мышц анального сфинктера и усиливает приток крови к остальной части области гениталий.
- Сядьте в удобную позу йоги, такую как падмасана
- Закройте глаза и расслабьтесь
- Контролируйте свое естественное дыхание, осознавайте его. Повторите несколько раз.
- Переместите свое внимание на область заднего прохода
- Напрягите мышцы анального сфинктера и удерживайте в течение двух-трех секунд. Делайте это без напряжения, чтобы избежать травм
- Расслабьте мышцы на такое же количество времени
- Повторите шаги 5 и 6 столько раз, сколько сможете. Убедитесь, что вы используете только мышцы сфинктера
Анулом Вилом
эта часть пранаямы йойга обычно используется во время хатха-йоги и является отличным дыхательным упражнением для улучшения дыхания и снятия напряжения и тревоги. Взгляните на шаги по выполнению анулом вилом[2]:
- Снова сядьте в позу падмасаны и положите ладони рук на колени.
- Большим пальцем правой руки закройте правую боковую ноздрю. Вдохните как можно больше, пока ваши легкие не наполнятся.
- Уберите большой палец от ноздри и одновременно выдыхайте
- При выдохе закройте левую ноздрю средним пальцем. Вдыхайте правой ноздрей, а левую закройте.
- Повторяйте этот процесс не менее 5 минут в день.
Цветок лотоса
Одна из самых известных поз также является отличной позой для йоги для увеличения количества сперматозоидов.
- Сядьте на пол, выпрямив позвоночник и вытянув ноги перед собой.
- Положите правое колено на противоположное бедро так, чтобы ступни были направлены к груди, а пятки прижаты к телу
- Проделайте то же самое с другой ногой
- Сложите руки в мудру, следя за тем, чтобы голова и позвоночник были прямыми
- Удерживайте позу, делая длинные вдохи.
